Sono da beleza: bons hábitos para adotar ao dormir que vão beneficiar sua pele

Fique de olho: listamos cuidados e recomendações que podem carregar efeitos positivos à pele Você sabe quais cuidados com o corpo e com a pele podem ser tomados durante o período noturno, antes de dormir? Incluir alguns hábitos simples na rotina do sono pode fazer toda a diferença na aparência e na vitalidade da pele e ajudam a manter a pele saudável.

O metabolismo das células da pele aumenta durante a noite, já que elas absorvem mais, e de melhor maneira, os nutrientes do que em qualquer outro período do dia. Além disso, à noite, a pele se recupera das agressões sofridas durante o dia por causa de sol, vento, poluição, frio, entre outros.

Pensando nisso, listamos 4 hábitos que você pode incluir na sua rotina do sono que vão melhorar (e muito) o aspecto da sua pele, além de itens que podem te auxiliar neste processo. Confira na sequência!

Lave o rosto e retire completamente a maquiagemAs impurezas que atingem a pele ao longo do dia, seja pela poluição ou pelos elementos e ativos dos produtos de skincare e maquiagem, precisam ser sempre retiradas. O acúmulo de resíduos atrapalha o processo de regeneração e impede que ela absorva os produtos de cuidados noturnos.

Limpeza da pele na rotina do sono

Sabonete Líquido Facial ISDIN, R$56,62
Espuma de Limpeza Facial Ricca Framboair, R$17,81
Água Micelar Garnier SkinActive Antioleosidade Vitamina C, R$25,79
Kit Sérum Preenchedor Anti idade L’Oréal Paris + Água Micelar Hialurônico, R$101,14

Não esqueça o hidratante

O melhor momento para passar os cremes, tanto no rosto quanto no corpo, é justamente depois do banho, e muita gente prefere se dedicar à tarefa antes de ir dormir. Um bom hidratante é essencial para manter o viço e algumas fórmulas ainda contém ingredientes nutritivos, que ajudam a manter a firmeza das células.

Hidratantes rosto e corpo
Reprodução/Instagram

Neutrogena Hidratante Facial, R$54,88
CeraVe, Loção Hidratante para o rosto, R$59,99
Hidratante Corporal NEUTROGENA Body Care, R$21,73
Loção Corporal Diária, Bepantol, R$70,99

Lábios macios e hidratados

O lip balm é um hidratante labial que garante benefícios diários e pode ser usado antes de dormir, garantindo efeito prolongado e lábios hidratados e macios pela manhã.

Hidrantes labial para usar na rotina do sono
Glamour Brasil
Hidratante Labial Original Care, Nivea, R$18,77
Lip Balm Vitaminado, Top Beauty, R$6,00
Hidratante Labial Beta, Studio d essences, R$19,90
Bepantriz Derma Regenerador Labial, R$19,39

Atenção às olheiras

As áreas abaixo dos olhos normalmente são as de maiores preocupações das pessoas por causa das olheiras. Nesse caso, para evitá-las ou suavizá-las, é indispensável que essa parte dos olhos se mantenha bem hidratada, especialmente antes de dormir, para reforçar a vascularização e oxigenação, o que ajuda a suavizar olheiras, bolsas e sinais de hiperpigmentação.

Hidratante para área dos olhos/ rotina do sono

Bastão para Área Dos Olhos, Ricca, R$30,93
Creme Hidratante para Olhos Anti-idade L’Oréal Paris, R$39,99
CeraVe, Creme Reparador para os olhos, R$66,89
Creme Para Área Dos Olhos com Niacinamida, Océane, R$37,20

***Preços e disponibilidade estão sujeitos à variação de cada fabricante/vendedor.